书籍简介
首章试读
前言 拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”一个人最好的修养是能够控制情绪，始终温和待人。 有人说，成年人一生的运气都藏在“情绪稳定”这四个字里。前段时间，贵州毕节一个高速收费站的一位女收费员被司机骂后委屈哭泣，但下一秒仍然微笑着服务，该视频在网上热传，女收费员被夸赞为“最敬业变脸”。 很多不顺心的事情会出现在职场或生活中，但是我们不能因为一点儿打击就闹情绪。如果这位收费员愤然离开岗位，或把脾气撒到别的车主身上，她就会为此丢了工作。 让别人感觉舒服才能获得合作的机会，所以我们在工作和生活中都需要控制情绪。苏轼在《留侯论》中写道：“天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。”天下真正勇敢的人遇到突**形毫不惊慌，无缘无故被施加侮辱，他也不会动怒。 生活高手一定是能控制情绪的人。罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”控制情绪最能体现人品。 情绪稳定第一步就是正确认识情绪。情绪周期位于积极区间时，要把握诸如乐观、开心等机会，充分利用这段时间做好手中工作；消极区间来临时，切忌任由情绪发泄，以免伤人害己。驾驭情绪、跟情绪和平共处，它才能成为助力器，而不是拦路虎。 美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。” 《菜根谭》说：“吾身一小天地也，使喜怒不愆，好恶有则，便是燮理的功夫；天地一大父母也，使民无怨咨，物无分疹，亦是敦睦的气象。”自己的身体就是一个小世界，不论高兴或愤怒都不可以犯下过失，喜好和厌恶也要有一定标准，这是做人的一种调理谐和的功夫；大自然就如同养育人类的父母，让每个人都没有抱怨、万物都没有灾害而顺利成长，天地间就会呈现一片祥和的景象。 有时候我们很难控制情绪，反而被情绪左右人生。过度情绪化会让周边人都不舒服，只有掌握...