书籍简介
首章试读
序言自控力，主宰人生命运的情商 一个人成功与否，最重要的决定因素是什么？ 或许很多人会回答：智商、受教育程度、家庭背景等。然而，哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔·戈尔曼在其风靡世界的《情商》一书中提出，在促使一个人成功的诸多要素中，智商作用只占20%，而情商作用却占80%。 &io，简称EQ）是一个人自我情绪管理（自控力）以及管理他人情绪的能力指数。 如果说成绩由智商决定，那么综合素质主要取决于一个人的情商。只有提高情商，才能很好地发挥组织协调能力，才能培养领导能力和团队精神，也才能成为政治和经济方面的领袖。 富兰克林·罗斯福、约翰·肯尼迪等8位美国总统，乔治·明诺特、爱德华·珀西尔等几十位诺贝尔奖获得者，比尔·盖茨、路易斯·郭士纳等几十位商业领袖，他们有什么共同特征吗？作为哈佛大学的学子，他们都非常注重哈佛的情商课。 情商是人们在现代社会生存和发展不可或缺的基本素质，对于哈佛大学这样的世界名校来说，培养青年学子超常的情商，其重要性远远在教授具体的知识技能之上。正是这种教育思想使哈佛大学在文学、思想、政治、科研、商业等方面都造就了灿若群星的杰出人才。 而自控力作为情商的重要因素、意志的重要品质，对一个人的成功有着至关重要的作用，我们的身心健康、心智水平、人际关系和事业发展等无不受到自控力的引导。然而，许多人都明显地意识到自己的自控力非常薄弱，对大多数人而言，理性地控制自己只是一时的行为，而力不从心或者情绪失控却是常态。 设定起床的铃声，但铃声响了又反复延时；作业拖到早自习才开始“抄”；看到漂亮衣服就想买；一直想减肥，却总是瘦一斤长两斤；计划每天学1小时英语，却总是因为打游戏而把任务拖到明天。这些“放纵自己”“图痛快”“追求自由，无拘无束”的行为都是缺乏自控力的表现。 自控力差者还时不时地表现出情绪失控。比如有些年轻人遇到不顺心的事，不能很好地控制自己的情绪，常出现暴力行为，严重的甚至最终遭受刑事处罚，这都属于不冷静的处世态...